Sport ist ein wichtiger Ausgleich zum Beruf. Doch oft ist es nicht einfach, ihn in den Alltag zu integrieren. Termine und Überstunden erschweren es, Öffnungszeiten im Fitnessstudio, feste Zeiten von Gymnastik- und Workout-Kursen oder Trainingszeiten…
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Fitnessraum zuhause einrichten – Überblick und Todo’s
18. Juni 2021
Haushalt – Fit durch Frühjahrsputz
03. April 2012
Nur wenige Hausmänner- und Frauen halten Hausarbeit für einen Spaßfaktor. Schrubben, saugen, wischen und polieren – solche Tätigkeiten sind anstrengend und mühsam. Doch das Abrackern zeigt auch positive Effekte. Wer regelmäßig putzt und wienert, hält…
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