Ein guter und erholsamer Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und ermöglicht es, frisch und energiegeladen in einen neuen Tag zu starten. Dabei ist neben Matratze und Bettgestell nicht zuletzt eine passende Bettwäsche ausschlaggebend – den besten Schlaf bekommt man nur mit der besten Bettwäsche.

Eine feine Bettwäsche ist wichtig für guten Schlaf. (Bild: comzeal / clipdealer.de)

Größe und Verschluss

In der Regel besteht eine Bettwäschegarnitur aus einem Kissen- und einem Bettbezug, welche in verschiedenen Größen erhältlich sind. In Österreich hat sich Bettwäsche mit den Maßen 140×200 cm als Standard etabliert, in Deutschland hat ein Bettbezug in der Regel 135×200 cm. Nichtsdestoweniger empfiehlt es sich, im Zweifelsfall nachzumessen, damit die Bettwaren zur Bettwäsche passen.

Neben unterschiedlichen Abmessungen gibt es auch eine Vielzahl von Verschlusssystemen für Bettwäsche. Dabei ist besonders wichtig, dass die Bettware gut in der Bettwäsche sitzt und nicht verrutscht. Insbesondere in der Hotellerie kommen zwei weitere wichtige Faktoren hinzu: Eine qualitative Hotelbettwäsche sollte schnell und unkompliziert überziehbar sein. Weiters lassen viele Hotels ihre Bettwäsche in einer Wäscherei waschen, wo diese normalerweise auch gemangelt wird.

• Hotelverschluss: Solche Bezüge haben an der offenen Seite eine eingeschlagene Lasche, in der die Bettwaren fixiert werden. Aufgrund der schnellen und einfachen Handhabung kann man viel Zeit einsparen.
• Hotelverschluss mit Bogenabnäher: Im Gegensatz zum normalen Hotelverschluss ist dieser links und rechts mit einer Naht versehen, um die Füllung besser zu fixieren.
• Reißverschluss: Diese Verschlussart findet vor allem in privaten Haushalten viel Verwendung; das Verschließen geht sehr schnell und die Bettgarnitur bleibt an Ort und Stelle, ohne herauszurutschen.
• Knopfverschluss: Auch der Knopfverschluss ist weit verbreitet, er ist jedoch über die Jahre dem Reißverschluss immer mehr gewichen. Hierbei sind an den offenen Enden Knöpfe, meist versteckt, eingenäht. Zwar werden beim Knopfverschluss die Bettwaren sehr gut im Bezug gehalten, allerdings dauert dabei ein Bettwäschetausch vergleichsweise lang.

Bettwäsche für eine ideale Schlaftemperatur im Sommer und Winter

Für einen erholsamen Schlaf ist die richtige Temperatur im Schlafzimmer (idealerweise 15 °C bis 18 °C) sehr wichtig. Da jeder ein individuelles Wärmeempfinden hat, kann man die Schlaftemperatur mit passender Bettwäsche optimieren. Klarerweise unterscheidet sich dies von Mensch zu Mensch, generell sind jedoch meist Stoffe mit kühlenden und temperaturausgleichenden Eigenschaften bei wärmeren Temperaturen bzw. im Sommer zu empfehlen. Hierzu gehören etwa Leinenstoffe, sowie Seersucker- und Satin-Bettwäschen. Im Winter hingegen sollte die Bettwäsche warm halten; hier bieten sich Baumwollstoffe mit einer angerauten Oberfläche wie Biber- und Flanell-Bettwäschen an.

Bettwäsche richtig waschen

Das feucht-warme Klima im Bett ist der perfekte Lebensraum für Pilze, Milben und Bakterien, sogenannte Mikroben. Diese sind bei vielen Menschen Auslöser für Allergien. Damit bei der regelmäßigen Wäsche alle Mikroorganismen abgetötet werden, sollte man die Bettwäsche so waschen, wie auf dem Pflegeetikett angegeben. Für gewöhnlich reicht eine Temperatur von 60 °C völlig aus, ab dieser Temperatur werden 99 Prozent aller Bakterien getötet. Vom Kochen der Bettwäsche ist eher abzuraten, da Temperaturen um 95 °C die Textilien sehr strapazieren und so die Lebensdauer vermindern.

Die Wahl der passenden Bettwäsche ist je nach persönlichen Anforderungen unterschiedlich. Dabei spielen viele Faktoren wie beispielsweise die Größe, der Verschluss oder das Material eine wichtige Rolle.